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髪のパサつきの3つの原因と対策とは?美容室で特に多い6つの質問

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髪のパサつきの3つの原因と対策とは?美容室で特に多い6つの質問

こんにちはCOCUの絹笠です。
「髪の毛がパサパサで困る!」「トリートメントしてるのに何で広がるの?」「どうやってヘアケアしたら良いのかわからない!!」
空気が乾燥する季節や髪の毛への栄養不足などが主な原因と言われていますが、それだけではありません。

今回はそんな悩みを抱えている方に美容室で特に多い8つの質問に答え、髪がパサつく原因から適切なヘアケア方法までご紹介して髪質改善のお手伝いをしていきたいと思います。



【髪のパサつきの原因】なんで髪の毛がパサパサになるの??

髪の毛がパサつく理由にはいくつか理由があります。
一番の原因は髪の毛の内部で水分と油分が足りてない為乾燥してパサパサになります。
またカットや紫外線等の外的要因も考えられます。
乾いた髪にレザー(カミソリ)で施術されていませんか?
すきバサミを乱雑に入れられていませんか?
屋外で紫外線を繰り返し浴びていませんか?
プールでの塩素、海での塩、温泉でのアルカリ等、カラーリングの際のアルカリ除去の不足等も原因の一つです。
その他にも、シャンプーを頻繁に変える、トリートメントをたっぷりつける、コンディショナーをつけて何十分も放置する、オイルは塗るだけ、髪を乾かさずに長時間過ごす(自然乾燥)、ドライヤーの使い方が間違っている。
などなど。。。

心配症の私としては心配事が多すぎます。


その他にも...
・髪内部の水分と油分が足りていない為、乾燥する。
・髪内部にダメージクラックという隙間がある為、乾燥する。
・キューティクルが傷ついている為、毛髪の表面が逆立っていてまとまらない。光が乱反射している。
・デザイン的、カット技術的に問題がある。

パサつき髪になってない!?パサつきの原因は何!?

飲酒・食生活の乱れが原因?

食生活や飲食、生活習慣も髪の毛のトラブルの原因になります。
バランスの良い食事や生活スタイルにも気を使いましょう。体の内側からも改善していく必要があります。
また、脂分が多い食生活を続けると、皮脂が多くなるので頭皮や髪に悪影響を及ぼす事もありますので、摂りすぎには気を付けましょう。

【対策】食事から改善する(栄養をバランス良く摂る)

パサつきのない健康な髪を手に入れるのであれば、髪にバランスの良い栄養を摂りましょう。
髪にとって必要な栄養素はタンパク質、ビタミンB2、B6、A、C、E、鉄分、亜鉛などなど多くありますが、まず最も大事なのは、髪の毛の主成分でもあるケラチンを構成する「タンパク質」。
摂取したタンパク質を合成してくれる「亜鉛」も大切な栄養素です。
タンパク質や亜鉛が不足することで、健康でしなやかな髪は生成されないため、積極的に摂りましょう。
外食が多い方は、野菜を多めに取るなどしてバランスが良い食事を心がけましょう。
水分をしっかりと取ることも大切です。目安は1日2リットル!

日焼けや紫外線による影響

髪の毛は紫外線を受けて乾燥すると、キューティクルが開き乾燥して剥がれてしまいます。それが髪のパサつきにつながってしまいます。
美白を維持するために顔は積極的に紫外線対策をしているのに、髪の毛はそのままという方は多いのではないでしょうか?
頭皮や、髪の件も紫外線のダメージを受けてしまっています。髪の毛を構成する「ケラチン」を傷つけているので、髪のパサつきを招きます。

【対策】乾燥・紫外線対策をする

髪の毛を紫外線から守るために、外では日傘や防止、日焼け止めなどを使用して、紫外線を過剰に浴びないようにして、日焼けや感想を防ぎましょう。
最近は髪や頭皮にも使えるスプレータイプの日焼け止めも販売されているので、積極的に活用しましょう。
また、冬場などの乾燥する時期は、流さないトリートメントやヘアオイルを使用して髪の毛を保湿してあげましょう。
流さないトリートメントやヘアオイルは、髪を保湿するだけではなく、髪の毛をコーティングして、乾燥の影響を受けにくくする作用があります。

ドライヤーによるパサつき

ドライヤーでの髪の乾かし方に誤りがあるとパサつきの原因にもなります。
入浴後のドライヤーは髪や頭皮に熱風を当てるので、ダメージを与えがち。
温風のみのドライヤーなど、乾燥させる力も強く必要以上にキューティクルにダメージを与えてしまいます。
また、濡れている髪の毛はキューティクルが剥がれやすいです。そのため生乾きの状態でドライヤーを止めてしまうと、髪のパサつきを加速させてしまいます。

【対策】髪の乾かし方(ドライヤーのあて方)

髪を乾かす際は温度を上げ過ぎないようにしましょう。
髪が乾燥しやすいと感じるの方は温風と冷風を交互に使ってみてください。
・温風を使う際は根本を少し立ち上げるように
・冷風を使う際は髪に対してドライヤーは振らず上部から45度の角度で風が当たるのが好ましいです。
冷風によりキューティクル(髪の表面をおおっている大事な部分)が閉まりパサつく髪がまとまりやすくなります。
デザイン的にくせや髪質に合ってない等(レイヤーの入れ方が悪かったりすきバサミの入れ方に問題がある等)も考えられますが、ある程度は技術者(美容師など)の技術によって扱いやすさが決まってきます。

パサパサになってしまう大きな原因

①髪内部の水分と油分が足りていない為、乾燥する。
②髪内部にダメージクラックという隙間がある為、乾燥する。
③キューティクルが傷ついている為、毛髪の表面が逆立っていてまとまらない。光が乱反射している。
④デザイン的、カット技術的に問題がある。

対策として出来る事

ではこの様な原因をどうしたら良いのでしょうか??
ヘアサロンでの施術を話すと長文になり過ぎる為、語りきれませんので技術者さん側の技術等は大幅の割愛させていただきますね。

対策方法を簡単に言うと水分と油分をバランス良くしてあげて髪の内部の隙間を埋めて表面のキューティクルを整えてあげれば良いのですが、トリートメントや流さないタイプのヘアオイル等をつけて補っても髪全体をコーティングするだけで残念ながら解決には至りません。

髪の毛のパサつきでお困りの方は、まずシャンプーの見直しから始めましょう。
シャンプーの裏表記を見てグルタミン酸が主成分のシャンプーがオススメです。


髪がパサついている方からのよくある6つのQ&A

①パサつきの改善方法は?髪の毛がまとまらない。うねってしまうけど、どうしたら良いの?

この質問はくせ毛あるあるですね。くせ毛以外にもこのような事は多々あります。

回答

髪の毛一本一本の質量や根本の立ち上がりが必要です。
髪の毛は、重量がないと乾燥しやすくパサパサとパサつく髪になったり、くせの影響を受けやすくなります。
またダメージ部の髪内部の隙間により(穴が空いている状態)隙間側へ髪が動く事も考えられます。
このような場合、隙間に補修物質や間充物質が必要になります。
また、根本が少し立ち上がりがあると重力によりそのまま弧を描くように髪が内巻きになりやすかったり同方向へ動きやすくなってしまいます。
根本が寝ていると生えグセや頭の角度等の影響を受けやすくなる為、立ち上がりを大事にしましょう。

②外ハネしちゃう。うねってしまうけどどうしたら良いの??

この質問は上記での乾かし方が使えますね!!
また、前方から見てコメカミよりハチ部分(頭の頂点とサイドの間に位置する最も出っ張っている)が張り出している方も外ハネしやすいです。

回答

カットをしてもらう際にハチ下にレイヤーを入れないスタイルにしたり、ご自宅でのドライヤー時にはハチ下のブローを立ち上がらせたりして頑張りましょう。
スタイル的に内巻きに入りやすいスタイルやカットの仕方に変えてみるのも良いかもしれません。
内側にイングラデーションを入れてもらうのも良いですね。

立ち上がりが必要な方は主成分がアラニンのシャンプーがオススメですよ。

③ふんわりしたいのにペタっとしちゃう。なんで??

髪にコシがない場合や根本が寝ている場合、頭蓋骨のトップの角度が潰れている。髪が重い等のいくつかの原因があります。

回答

髪にコシがなくなってきている方や頭皮が硬く抜け毛の毛根が細い方は頭皮ケアをしましょう!!
血流を良くする為に頭皮のマッサージをしましょう。
朝シャンプーの方はにしましょう。
夜に頭皮が酸化すると血流が滞ります。
抗酸化作用(ビタミンC等)のある頭皮用化粧水を使いましょう。
シャンプーはアラニンが主成分のものがオススメですがベタイン系のものが合う方もいます!

頭蓋骨の角度が潰れている方は角度が変わる場所からレイヤー等を入れる少し立ち上がりやすいスタイルにしましょう。
トップにパーマをしても良いのでしょうが将来的にパーマ時の酸化等により頭皮が硬くなり逆効果になりかねない為、施術者に相談してみてください。
シャンプーの主成分はアラニンがオススメです!

髪が重い方は上記同様少し軽めのスタイルにして下さい。量感調整も必要です。

④フケが出ちゃう。かゆみがある。頭皮の匂いが気になる。

こちらの悩みを抱えている方は結構多いのですが、こちらの悩みを抱えている方のほとんどが、どれもシャンプーの洗浄力が合っていない場合が多いです。

フケの大きさが細かく乾燥している方はシャンプーの洗浄力が強過ぎるのかもしれません。
人によってはベビーシャンプーくらいで丁度いい方もいます。
ちなみに私もベビーシャンプーを使っております。
〜硫酸ナトリウムや 〜酢酸ナトリウム等は洗浄力が強い為気をつけましょう。....それ以外の方にもあまりオススメ出来ませんが...。

フケの大きな方は洗浄力が足りず油が出過ぎている方が多いです。現在お使いのシャンプーよりも強めの洗浄力のシャンプーにするか2度洗い、もしくは炭酸泉を先に行ってからシャンプーをしてみましょう。

稀に洗浄力が強過ぎて混合肌になってしまい油分が出過ぎる方もおりますがその場合は頭皮を触ると一部分だけベタついてあとは乾燥しているなどがございますので上記のフケの小さな乾燥肌用の対策で大丈夫です。

⑤白髪が気になる。抜いても良いの??抜くと増えるの?

駄目です!!
白髪を抜いても白髪が増えないというのは定説ですが私の考えでは恐らく増えると思います。しかし、白髪というのは最近になって仕組みがわかり出してきている事もある為断言が出来ませんが。

まず白髪というのは毛乳頭内のメラノサイトというメラニン色素を作る細胞が寝ている為、働かなくなり髪の毛の色素を作れなくなり白髪になります。
何故寝てしまうのでしょうか?
ここが問題なのです。
今までは何故寝てしまうのかがわからなかったのですが最近になり頭皮等の酸化が原因の多くを占めている事がわかりました。
なので酸化をさせないようにしましょう!!...といってもどうすれば良いのでしょうか。

回答

まず夜寝る前、頭皮を綺麗な状態にして寝ましょう。
肌のゴールデンタイムと同じく頭皮も同じ時間帯にゴールデンタイムを迎えます。
なので頭皮を清潔にして早寝を心がけてください。
間違えても汗をかいた汚い頭皮のまま寝てしまうなんて事は避けましょう。

また抗酸化作用をもつ頭皮用化粧水、シャンプー等が良いでしょう。
近頃はビタミンCの入った物もありますし。酵素等を経口摂取するのも良いと思います。

ちなみに白髪を抜いた場合、毛乳頭の角度に一致して何の刺激もなく抜ける事は難しく、殆どの場合は周辺の毛根まで傷つけてしまいます。
そうなるとメラノサイトが寝てしまう。よって白髪が増える。またくせ毛が増える等といった事は十分考えられますので出来るだけ避けましょう。

寝て間もないメラノサイトは起きる可能性がありますが何年も寝ているメラノサイトは永眠するらしいので皆さん早めの対処をしていきましょう。
また薬事法により発表出来ているもの以外にも効果が出ている成分もあるようです。今は内緒ですが白髪や薄毛にお困りの方には今後朗報が届くと思いますよ!!

⑥サロントリートメントと市販のトリートメントて何が違うの??どのくらいもつの??

物によりますが概ね一緒です。
基本的に油みたいなものを詰めて油みたいなのものでコーティングしてるだけのトリートメントみたいなものです。もちもコーティングが剥がれたらおしまいなのでどのくらいもつかはその人次第、生活次第なのでわかりません。

きちんと話すとアミノ酸等有効成分を詰めて質の良い油分でコーティングする物なのですが私の見解では内部のアミノ酸等は安定性に欠ける為、コーティングが剥げ落ちなくても日頃の水洗で抜け出てくると思います。
基本的には水素結合とイオン結合ですし安定感はないですよね。

ですので水洗しなければ落ちません。
でもそんなことは汚いですし前途でも記したように酸化して白髪の原因や酸化した嫌な匂いを発するのでやめてくださいね。
またコーティング剤なので手触りは良くなりますがカラーやパーマの後にやると薬剤が髪内部に留まり続ける恐れもあるので気付かない内に逆に傷んでいるなんて事もあると聞いてます。
トリートメントって補修って意味ですよね??
知らないでやっている美容師さんがたくさんいますがいったい何なんでしょうね?

ですが髪内部で分子量を変化させるタイプのトリートメントでしたら効果があるものもございます。
最近ではダメージ部分に必ずカルシウムが流出している事もわかってきています。
ダメージ部分のクラック(隙間)にカルシウムと反応して化学変化⇨分子量を大きくしてタンパク質として留まるトリートメント。
他にもタンパク質の周りの浮遊する水分子を安定させる事の出来るトリートメントなんて物も出てきています。


今までトリートメントに否定的だった私も認めざるを得ないというか
興奮してしまうようなトリートメントが出てきています。きちんと選んだトリートメントでしたら是非やって下さい。


皆さんの通っているサロンさんではどのような物を使っているかこの機会にきちんと聞いてみても良いかもしれませんね。
「内部補修して上からコーティングしてサラサラにしますねー」とか「有効成分を入れてシットリしていしますねー」とか何だかよくわからない水蒸気みたいなのをモクモクさせて「より浸透させていきますねー」みたいなのだったらいっそやらない方が良い気もします。
だってあのモクモクってあんまり意味が...。

一生懸命モクモクさせてトリートメント風な事をしているヘアサロンさんの営業妨害になる前にこの辺にしておきますね。


⑧結局わたしに合ったシャンプー、トリートメントの選び方は??乾かし方、ヘアケアは??

まず簡単に大きく分けて3つ
  1.高級アルコール系シャンプー
  2.石鹸系シャンプー
  3.アミノ酸系シャンプー

1.高級アルコール系シャンプー

市販の物の多くはこれです。高級というのは分子の話なのでお値段的にはとても安価なものです。詰め替え用の物であれば10円~50円くらいの原価で作られているらしいです。

石油原料のため安価で出来、洗浄力は強く肌にはよくありません。

石油原料の物を経皮吸収した場合1週間後でも人体に8割近く残るといわれています。

腎臓→肝臓→下半身という具合に残るらしく解剖医の方が解剖した際シャンプーの香料の香りが残っている。なんて怖い話を伺いました。

洗浄◎ 肌× 髪× 値段◎


2.石鹸系シャンプー

オーガニックなんてうたい文句のものに多いです。海外からのオーガニック系のものに多いです。某J・Mというメーカー等。

環境に優しく人体への悪影響は無いが洗浄力は強い場合が多い為、乾燥肌には向かない。石鹸素材の為アルカリであるのと強洗浄力であるがゆえ髪(特に長髪)のキューティクルが開く為、髪が傷む。パサパサの原因の一つ。

洗浄◎ 肌△ 髪× 値段△

3.アミノ酸系シャンプー

肌にも環境にも髪にも優しい。おススメしたいのはコレ!ただアミノ酸には種類が多く千差万別。お値段的には優しくないものが多い。

洗浄△ 肌〇 髪◎ 値段×

シャンプーの見分け方

1.高級アルコール系シャンプー 2.石鹸系シャンプー 3.アミノ酸系シャンプー
〇〇硫酸Na(ナトリウム) 〇〇酢酸Na(ナトリウム) 〇〇グルタミン酸
スルホン〇〇 脂肪酸〇〇 〇〇アラニン、(タウリン、ベタイン系等)

裏の表記を見ると左上から分量順に入ってます。まず必ず最初に水がきます。なので2個目以降の上部の列の表記を見てください。主成分はそこです。


では本題のあなたに合うシャンプーは

乾燥毛~普通毛

敏感乾燥地肌(細かいフケ等) 乾燥地肌 普通地肌
ふんわりボリュームアップ しっとりボリュームダウン
ベタイン系 〇〇ベタイン アミノ酸系 〇〇アラニン アミノ酸系 〇〇グルタミン酸

普通毛~オイリー毛

ベタつき肌(大きいフケ等) トップぺちゃんこ
石鹸系 〇〇酢酸Na 、アミノ酸系 タウリン アミノ酸系 〇〇アラニン

 を参考に裏表記を見てみてください。


トリートメント編

好みですがせっかくシャンプーを合ったものにしたのならシリコンの力を借りなくても良いと思います。 ノンシリコンが良いなんて言葉が一人歩きをしていますがノンシリコンだけど石油系シャンプーなんてことはザラにあります。 お肌につける化粧品ですら入っていますし水溶性シリコン等様々ですしね。 ただ怖いのが、良かろうが悪かろうが表記がどれもジメチコンやシクロメチコンって書いてあるのでどのようなシリコンか判別できないんですよね...。

なので

まずシャンプーを替えたよー!という方はせっかくなので「ペリセア」が入った物がおすすめです。

これは単純に髪の補修能力の高い複合アミノ酸です。

ただ裏見てもペリセアなんて書いてませんから「ジラウロイルグルタミン酸リシンNa」と長ったらしい表記になっています。

ダブルカラーや色味がデリケートなカラーをしてない人におすすめのトリートメントです。チリチリのビビり毛にも多少の効果があります。

正直リジンが入っているのでカラーのモチを良くしたいって方は違うトリートメントをすすめてます。

乾かし方

温風で8割まで乾かしてください。あとは冷風と交互に!!最後は上45度から冷風で一定方向から風を当ててあげればキューティクルがしまりパサつき予防にもなります。

それでも乾かし過ぎてしまってパサパサになってしまうなんて方は乾かし始めの最初の時点で一度全体を冷風で冷やした後、前途の手順で乾かしましょう。


最後に

今回は、髪のパサつきについて美容室で特に多い質問をご紹介いたしましましたが、いかがでしたでしょうか?

今回書いた記事だけでもほんの一部です。

ここだけでは、全てをご紹介しきれないので、よろしければ是非、お時間の許す限りサロンで髪の悩みをご相談ください。

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絹笠 賢

絹笠 賢

Written by:

都内恵比寿、横浜市内数店舗で勤務した後、横浜菊名にて「COCU」を設立。

デザイナーの森とは専門学校の同級生。スタイリストの他、カラーリストやヘアケアマイスター取得等の経験から技術はもちろんケミカル知識に強味を持つ。

骨格補正や髪質改善を得意としていてクセ毛や難しい髪質、骨格でも似合わせる技術を持つ。

 

横浜美容関係フットサルソサイチ連盟理事会員。

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