目、首、肩、背中、お辛くないですか？
2022/12/02
こんにちは。山﨑です。
12月に入りました。今年も残すところあと1ヶ月。
早いですね・・・。誠に早いです。
年々1年経つのが早くなってきている気がします。
と、そんな話をこの間モデルさんにしていたら「大人になると楽しみが減るから時が過ぎるの早く感じるんですよ」と言われてグサリと刺さりました。
大人になって増えた楽しみと大人になって減った楽しみ、どちらが多いんでしょうかね・・・。
山﨑はいまだに忍たま乱太郎でうきうきわくわく出来ますがもうリアルタイムでは見なくていいやってなっているし
久々に食べたカプリコは自分にとっておやつの最上級で贅沢品だったはずなのにそこまで感動しなくて心なしか小さくなっている気がするし
パピコだって1人で2本食べちゃえるけどなんか寂しいし
大人って切ない・・・私だけでしょうか？
日がな一日ゲーム実況を見てる山﨑に大人の楽しさを語るのはまだ早い様です。来年頑張ります。
皆様の中にもお仕事、趣味、日常問わず画面を見る時間が1日を占めるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな貴方様、目、首、肩、背中、お辛いのではないですか？
長時間画面等を見続けると目の疲れや不調が起こります。
また、スマートフォンやパソコンを操作する時どうしてもうつむき姿勢になってしまい、首の後ろの筋肉に負担がかかり肩こりとなります。
そして同じ姿勢、体にとって無理な姿勢を続ける事で筋肉の緊張や疲労により血行不良が起こり背中の痛みへと繋がってしまいます。
座り仕事の方がなりやすいイメージですが、立ち仕事の方でももちろんなります。
そんな辛いこりに効くのはやはりマッサージです。
直接こっている箇所をマッサージするのも良いですが、合わせて行うとより効果的な部位があったりします。
例えば後頭部です。
首と頭の境目には後頭下筋群という小さな筋肉が集まっています。
この後頭下筋群には首や頭が目の動きと連動して動くのを制御する働きがあり、目を使い過ぎると硬くなってしまいます。
また後頭下筋群は後頭骨と頸椎に繋がる為、眼精疲労に影響する自律神経とも密接です。
目が疲れている時は後頭部を揉み解してあげると和らぎますよ。
目の疲れは自律神経の関係で背中、首、肩のこりの原因にもなりますので、後頭部のマッサージは色んな箇所のこりに効果的と言えます。
COCUではお席でのマッサージを頭から背中までしっかり行っております。
またシャンプー台で行うオーガニックのスキャルプヘアクリームを使った。ヘッドスパもおすすめです。
お疲れの方、是非一度お試しください。
それでは皆様、本日もご自愛下さいませ。
