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香りでリフレッシュ、リラックス①

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香りでリフレッシュ、リラックス①

こんにちは。山﨑です。

皆様リフレッシュ、リラックスしたいなって時どうしていますか?

買い物をする、好きなものを食べる、お風呂に入る、サウナに行く、音楽を聴く、とにかく寝る、遊びに繰り出す、気の置けない人と話す…

他にも人それぞれ方法があるかと思います。

でもそれすら面倒くさい…何もしたくない…なんてダークでアンニュイな気分になる事もあるのではないでしょうか。

そんな時はお手軽に使えるアロマがおすすめです。

本日はひっそりアロマテラピー検定を取得している私が、当店で取り扱っているVilla Lodolaのシャンプーに配合されているアロマをメインに、使用される事の多いアロマの香りの特徴と効果をお伝えしていきます。


◉アロマの香りの特徴と効果

・ラベンダー…用途が広くアロマテラピーの代表的な香りです。フローラル調でフレッシュ、柔らかいお花とハーブの爽やかさを併せ持つ香りです。リラックス効果が高く、テッシュにアロマを垂らしたものを枕元に置く等寝る時に使うと快眠に効果的です。ストレス緩和にも。


・ゼラニウム…ローズに似た香りとミントのような清涼感あるハーブの香りが混ざるグリーンフローラル調の香りです。甘めでありながら、すっきりとした葉のほろ苦さも感じさせます。女性に特におすすめの香りです。自律神経やホルモンバランスを整え、女性特有の精神面から現れる不調を和らげてくれます。


・シダーウッド…マツ科やヒノキ科由来の針葉樹の香りです。植物の種類により香りや効果が異なりますが、全体的にウッディでほんのりとした甘さやスパイシーさがあり森林を感じるアロマです。不安感や昂った感情を落ち着かせてくれます。リンパの流れや血行を促してくれるので、マッサージオイルとして使用するのもおすすめです。


・イランイラン…フローラルでエキゾチック、少しお花の渋みも感じさせる大人な香りです。官能的な香りと表現させる事もあります。高級な香水に良く使われています。副交感神経を優位にし高血圧の改善に効果があると言われている他、緊張や不安や怒りを感じた時に気持ちを落ち着かせてくれます。ゼラニウム同様ホルモンバランスの乱れからくる不調や女性特有の症状にも効果的です。


・ベルガモット…柑橘の爽やかさとフローラルな甘さ、程よい苦味を併せ持った香りです。エレガントさや上品さを感じさせます。紅茶のアールグレイの香り付けにも使用されています。リラックス効果が高く、気分をすっきりさせ落ち着きをもたらしてくれると共に気持ちを明るくしてくれます。柑橘系ならではのフレッシュさがあり、元気を出すのにも心も癒すのにも向いているので朝昼夜いつ嗅ぐのにもおすすめのアロマです。光毒性があるのでお肌のマッサージには、フロクマリンという光毒性成分を取り除いたベルガモットFCF(フロクマリンフリー)という精油を使用すると安心です。


他にもご紹介したい香りがたくさんあるので、また次回続編を書かせていただきたいと思います。


それでは皆様、本日もご自愛くださいませ。


山﨑 きよら

山﨑 きよら

Written by:

環境と人、両方に優しい美しさをつくれるよう日々勉強中です。

趣味は漫画を読んだりゲームを見たりしたり、最近はお裁縫も好きです。

よろしくお願いします。

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